Afvallen

Afvallen kan op meerdere manieren en met verschillende soorten diëten. Met welk dieet je ook gaat afvallen; let er altijd op dat je dit maar voor een beperkte tijd kan doen. Wil je een langere periode afvallen? Zoek dan professionele begeleiding. De meeste diëten baseren zich op minder eten door het weglaten van bepaalde voedingsmiddelen. Je krijgt dan minder calorieën binnen dan dat je verbruikt, waardoor je overtollig vet gaat verbranden.