Bestel het boek Herstel je hormonen in 10 stappen hier »

Voorwaarden

 Dit product betreft een affiliate product, waarbij je wordt doorverwezen naar de externe website van Bol.com.

Herstel je hormonen in 10 stappen met Vivian Reijs.

In Herstel je hormonen laat Vivian Reijs je zien hoe je je hormonen in balans krijgt.

Met haar platform Viv Online helpt Vivian meer dan 250.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl. Een goede hormoonbalans is hierbij cruciaal, vanwege het effect op gewicht, humeur en uiterlijk, maar ook op vruchtbaarheidsproblemen en klachten als PMS, acne en PCOS. In makkelijke stappen leert Vivian vrouwen van alle leeftijden hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, recepten en eetplanners. Word fitter, slanker en blijer!

Bekijk het boek » 

Vivian Reijs is tv-presentatrice, orthomoleculair voedingscoach, hormoontherapeut en motivatiespreker. Via haar healthplatform Viv Online helpt ze mensen dagelijks in hun zoektocht naar een vitale lifestyle, happy mind en healthy kids. Op bol.com vind je alle boeken van Vivian Reijs, waaronder het nieuwste boek van Vivian Reijs.

 

Hormonale disbalans heeft alles te maken met leefstijl. In drie hoofdstukken krijgen we een gedegen uitleg over wat hormonen feitelijk zijn, wordt gesproken over wat de balans verstoort en over de oplossingen voor klachten. Hoe hormoonschommelingen te herstellen wordt in tien paragrafen (stappen) uitgelegd. Hier een aantal open deuren: verantwoord eten, voldoende slapen en bewegen. Echter, ook minder bekende adviezen over het stabiliseren van oestrogenen, spijsvertering en stressbeheersing. Het tweede en grootste deel bestaat uit recepten die in verhouding meer vetten dan eiwitten en koolhydraten bevatten. Veelal zijn deze gebaseerd op het oerdieet (Paleo). Inclusief veel kleurenfoto’s van de gerechten en van de auteur zelf. Zij is voedingscoach en hormoontherapeute, heeft haar eigen commerciële online gezondheidsplatform en is bekend als tv-presentatrice. Met (recepten)register, bronvermelding, boeken-en websitetips. In de bijlagen informatie over supplementen, meest voorkomende klachten en wat eraan te doen, en weekmenu’s. Een informatief boek waar vrouwen hun voordeel mee kunnen doen.

Marjan van Druenen-Bolk