Bestel het boek Het sit smart dieet, het complete voedingsprogramma voor rolstoelers hier!

Voorwaarden

 Dit product betreft een affiliate product, waarbij je wordt doorverwezen naar de externe website van Bol.com.

Het sit smart dieet | Het complete voedingsprogramma voor rolstoelers

Gezond eten als een rolstoeler. Zó doe je dat!

Het sit smart dieet

In een rolstoel zitten levert veel meer gezondheidsproblemen op dan de meeste van ons weten. Als je een dwarslaesie krijgt (of in een rolstoel terecht komt door een andere neurologische reden), wordt je lichaam niet alleen gedwongen om te gaan met de directe impact van je verlamming, zoals fysieke pijn en psychologische stress, maar moet het ook omgaan met biochemische- en hormonale veranderingen die het risico op vele chronische ziekten verhogen.

Wat gebeurt er precies in je lichaam als je in een terecht komt? Wat is de relatie tussen in een rolstoel zitten en insulineresistentie, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, depressie en versnelde veroudering? Wat zijn de juiste koolhydraten voor je? Hoe veel calorieën kun je nog eten? Waarom is een overwegend plantaardig dieet veruit het gezondst als je in een rolstoel zit? Wat zijn makkelijke, lekkere gerechten om te maken?

Het Sit Smart Dieet geeft antwoord op al deze vragen. Het is de ultieme voedingshandleiding voor rolstoelers en hun familie, vrienden, zorgverleners, de gezondheidszorg en medische professionals.

Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaalde voedingsrichtlijnen in revalidatiecentra en ziekenhuizen. Het is een overtuigend pleidooi voor voeding als onderdeel van de eerstelijnszorg tijdens de revalidatie bij dwarslaesie -in plaats van bijzaak of sluitstuk, zoals tot op heden nog altijd het geval is.
Boordevol heerlijke, eenvoudige en betaalbare Sit Smart – recepten om direct met je gezondheid aan de slag te kunnen gaan!

Over de auteur

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap (poseerde in 1996 zelfs voor Playboy) en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in 23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.

In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.

In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.

Nieuwsgierig geworden? Bekijk hier het boek »