Bestel het boek Waarom eet je te veel? De Chopra-oplossing voor gewichtsverlies en een lichter leven hier!

Voorwaarden

 Dit product betreft een affiliate product, waarbij je wordt doorverwezen naar de externe website van Bol.com.

Waarom eet je te veel? | de Chopra-oplossing voor gewichtsverlies en een lichter leven

Nooit meer te druk

In Waarom eet je te veel? geeft Deepak Chopra zijn langverwachte antwoord op een groeiend probleem: emotie-eten. De oplossing voor te veel eten is niet crashdieten of je eetgedrag veranderen, maar het aanpakken van het onderliggende probleem. Waarom eet je eigenlijk zoveel? Wil je voedsel? Of liefde? Eigenwaarde? Of rust? Deepak Chopra helpt je het probleem bloot te leggen en op te lossen, met als resultaat een lichter leven, zonder overgewicht.

Deepak Chopra combineert zijn kennis als arts met jarenlange ervaring als spiritueel leider om gewichtsproblemen aan te pakken. Waarom eet je te veel? bevat ayurvedische recepten uit het Chopra Center.

Recensie

De bekende van oorsprong Indiase schrijver, die al vele boeken over spiritualiteit, zingeving, alternatieve geneeskunde en Ayurveda op zijn naam heeft staan, schreef nu een boek over afvallen. De kern is dat je problematische eetgedrag een uiting is van onvervulde behoeftes of verlangens. Door jezelf vragen te stellen en de beschreven oefeningen te doen, kun je deze verlangens achterhalen en daar iets mee doen. Daarnaast is er een beschrijving van ayurvedische basisprincipes. Dit is niet een boek voor iemand die op eenvoudige wijze wat kilo’s kwijt wil. Het doen van de oefeningen en het onder ogen zien van wat je werkelijk beweegt, kost tijd en inspanning, maar leidt mogelijk wel tot langdurig resultaat. Het boek eindigt met recepten, afkomstig uit het behandelcentrum van de auteur. Een beetje saaie zwart-witte uitvoering. Met trefwoordenregister.

Ieneke Fonck

Nieuwsgierig geworden naar het boek ‘Waarom eet je te veel?’ Bekijk hier het boek »